편두통 원인 / 편두통이 심할 때 / 편두통 전조증상

현대인이라면 한 번쯤 겪어보는 질환이 있습니다. 바로 '두통'인데요. 다양한 원인으로 시도 때도 없이 찾아오는 두통은 항상 진통제를 찾게 될 정도로 일상생활을 괴롭게 합니다. 두통에는 여러 가지가 있지만 일반적으로 흔하게 생각하는 두통은 '편두통'인데 이 편두통은 사람마다 그 증상의 강도가 다르기 때문에 어떤 이에게는 잠시 스쳐가는 불편함으로, 어떤 이에게는 약 없이 버틸 수 없을 정도의 힘든 고통으로 다가오기도 합니다. 그래서 오늘은 편두통 원인, 편두통 증상 등 편두통에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

편두통 원인 / 편두통이 심할 때 / 편두통 전조증상

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편두통 원인 / 편두통이 심할 때 / 편두통 전조증상

편두통

'편두통'이란 특별한 원인 없이 편측, 즉 한쪽의 머리가 쑤시듯이 아픈 두통 증상을 의미합니다. 두통 중 가장 흔한 증상으로 일반인의 약 10%가 편두통을 갖고 있습니다. 이 편두통은 어느 연령에서나 발생하지만 10대에서 최초로 발생하고 90% 이상의 환자에서는 40세 이전에 발생하기 때문에 40세 이후에 발생한 두통은 편두통이 아닐 가능성이 더 높습니다. 그리고 일반적으로 편두통은 여성이 남성보다 3배 정도 높은 유병률을 가지고 있습니다.

 

 

편두통 원인 / 편두통이 심할 때 / 편두통 전조증상

편두통 원인

안타깝게도 편두통을 유발하는 확실한 원인에 대해서는 밝혀진 것이 없습니다. 통상적으로는 갑작스러운 신체 내부의 변화 혹은 외부 환경의 변화에 따라 뇌 신경과 혈관 계통이 비정상적인 반응을 보여서 통증이 발생한다고 추정이 되고 있습니다.

 

여성의 경우에는 월경 주기를 따라가는 편두통이 생기기도 해서 호르몬 수치와 관련이 있다는 보고들도 있습니다. 그 외에도 가족력이 있는 경우도 꽤 있습니다. 그래서 유전적 요인도 관련 요소로 생각되고 있습니다.

 

또한 편두통은 특별한 상황에 따라서 유발되는 경향이 있습니다.

 

편두통을 유발하는 상황

• 운동을 할 때
• 월경 전 후
• 향수 냄새를 맡았을 때
• 밝은 빛을 봤을 때
• 시끄러운 소리를 들었을 때
• 자동차를 탈 때
• 치즈나 초콜릿 혹은 커피를 섭취했을 때

 

편두통을 의심해 볼 수 있는 상황

• 특정 상황에 노출되면 피로감, 울렁거림 등의 전조 증상이 있을 때
• 머리의 한 부분이 욱신거리듯 아플 때
• 체했을 때 두통이 동반되는 경우
• 평소에 소리, 냄새, 빛 등에 민감한 편일 때
• 가족 중 편두통 환자가 있을 때

 

 

 

 

편두통 원인 / 편두통이 심할 때 / 편두통 전조증상

편두통 증상

다양한 상황에 따라서 발생하는 편두통은 전형적인 4단계의 증상을 거치는 경우가 많습니다. 그 4단계는 전구기, 조짐기, 두통기, 회복기 이 순서를 가지게 되는데 매번 이 네 가지 순서를 다 거치지 않고 어떤 때는 바로 두통기가 찾아오기도 하고 어떤 때는 전구기 그다음에 바로 두통기 이런 식으로 나타나기도 하고 경우에 따라 다릅니다.

 

편두통 전구기

전구기는 두통이 발생하기 며칠 전부터 몇 시간 전에 발생을 하게 됩니다. 약간 우울하거나 안절부절 못한다든가 피로하거나 식욕이 저하된다든가 변비나 설사 같은 비특이적인 증상을 겪게 됩니다. 그런데 정말로 특이하지 않은 그런 증상들이라서 환자 스스로 인지하지 못하고 넘어가는 경우가 많습니다. 단순히 과로나 스트레스, 소화불량증으로 넘기고 지나가는 경우도 많습니다.

 

편두통 조짐기

조짐기는 두통이 발생하기 전 혹은 두통과 함께 시작이 되는데요. 보통 국소적인 신경학적 증상들이 특징적으로 나타나게 됩니다. 짧게는 5분 정도부터 시작해서 길게는 1시간까지 증상이 나타나게 됩니다. 시각 조짐이 90% 정도로 가장 흔한데요. 갑자기 시야에 검은 점이 생기거나 갑자기 빛이 번쩍하는 느낌이 든다거나 눈앞이 빙글빙글하고 어지럽거나 깜빡깜빡거리거나 진동이 올 때도 있고, 갑자기 손이나 입가가 저려올 때도 있습니다.

 

편두통 두통기

조짐기가 나타난 후에 두통기가 찾아오게 됩니다. 본격적인 두통 증상이 시작되는 건데 보통 편측만 아파서 편두통이 있지만 양측이 다 아픈 경우도 있습니다. 일반적으로 이 편두통은 하루 중 어느 때나 다 나타날 수 있는데 주로 아침에 일어나는 경우가 많습니다. 대부분 24시간 이내에 수면과 함께 완화되는 경향이 있지만 환자에 따라서 72시간 내지는 일주일까지 길어지는 경우도 있습니다.

 

편두통 회복기

이후 회복기에 도달해서 두통이 해소된 후에는 집중 곤란, 피곤함, 짜증, 생기 없음 등 이러한 각기 다른 느낌으로 무기력함과 피로함을 느끼게 되고, 또 반면에 일부에서는 오히려 원기가 왕성해지고 식욕이 증가하는 그런 반대 증상이 일시적으로 나타나기도 합니다.

 

 

 

 

편두통 원인 / 편두통이 심할 때 / 편두통 전조증상

편두통 치료에 앞서 가장 중요한 점

편두통 치료에 앞서서 확인을 해야 될 부분이 있습니다. 이것을 먼저 해결해야만 편두통 치료를 시작할 수 있습니다. 이것은 이 두통이 편두통이 맞느냐라는 문제입니다. 두통에는 정말 많은 종류의 두통이 있습니다.

 

국소 신경학적인 이상 증상이 동반되는 것도 편두통의 특징이긴 하지만 번쩍임이라든가 눈에 점이 보인다든가 이런 것들이 편두통에서만 나타나는 것이 아닙니다. 이런 신경학적 증상에 이상이 같이 나타나는 것들 중에서 대표적으로 '뇌종양'이 있고, 머리의 혈관 이상으로 인한 것도 있습니다. 이렇게 뇌종양이나 머리 혈관 이상으로 인한 두통이라면 신경학적 증상이 동반될 뿐만 아니라 급히 해결해야 되는 문제이기 때문에 머리가 지속적으로 아프다면 기본적으로 뇌 CT나 뇌 MRI를 한 번쯤은 찍어봐야 합니다. 또한 고혈압으로 인한 두통도 있을 수 있기 때문에 여러 가지 검사를 받고 관리를 해야 합니다.

 

그렇기 때문에 나 혼자 편두통이겠거니 하고 약만 챙겨 먹을 것이 아니라 지속적으로 두통 증상이 반복된다면 반드시 병원에 방문해서 검사를 받아야 합니다. 그렇게 검사를 해서 편두통이라고 진단을 받았다면 약을 먹게 될 텐데, 단순 진통제와 처방받은 약은 엄연히 다르게 때문에 혼자 맘대로 약을 사서 먹지 말고 병원에서 적절한 약 처방을 받는 것이 가장 좋겠습니다.

 

 

편두통 원인 / 편두통이 심할 때 / 편두통 전조증상

편두통 예방 방법

편두통은 사람마다 특정 상황과 스트레스 심지어 음식으로 인한 경우도 있습니다. 예를 들어서 스트레스가 심한 상황이나 커피나 술을 마신 다음 날 이런 식으로 특정 상황에서 반복되는 경우들이 있습니다. 그렇기 때문에 내가 어떤 상황에서 편두통이 발생하는지 기억을 해두고 그 상황을 피하는 것이 좋습니다.

 

스트레칭이나 명상 같은 것이 편두통에 도움이 되는데 왜냐하면 편두통이라는 거 자체가 스트레스, 근육의 긴장과 밀접한 연관성이 있어서 나의 신체를 이완시켜주는 것이 굉장히 중요합니다.

 

또한 이런 이완에 가장 중요한 것이 수면이기 때문에 잠을 적절히 잘 자는 것도 매우 중요합니다.

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지금까지 '편두통'에 대해서 알아보았습니다.

감사합니다.