요로결석 자연배출 / 피해야 하는 음식 / 증상

요로결석 증상

 

오늘은 요로결석 자연배출 방법, 요로결석 피해야 하는 음식, 요로결석 증상 등 요로결석에 대해 총정리를 해보았습니다.

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요로결석 증상

요로결석 (요석)

요로 (소변이 만들어지고 배설되는 길)에 결석(돌)이 생기는 것을 의미하며, 소변의 흐름과 배출을 방해하는 비뇨기 질환입니다. 요로결석이 생기면 소변이 흐르는 것을 방해하여 극심한 통증이 나타나며, 치료를 방치했을 때 요로감염, 수신증, 신부전을 포함한 신기능 악화 등으로 이어질 수 있어 늦기 전에 치료를 시작해야 합니다. 요로결석은 크게 신장결석, 요관결석, 방광결석, 요도결석으로 나뉘게 됩니다. 발병하는 원인으로는 고칼슘뇨증, 고수산뇨증 등의 대사성 문제, 요로 감염, 요관 협착 및 하부요로 폐쇄와 같은 해부학적 비정상 구조 등이 있습니다. 이외에도 계절적이나 유전적, 지역적 요인이 관여하며 식습관, 직업 등과도 관련이 있습니다.

 

 

 

 

요로결석 증상

요로결석의 증상

극심한 통증

갑자기 옆구리나 등 복부에 통증이 나타나며, 보통 통증이 매우 심하게 되어 응급실에 방문하게 됩니다. 통증은 갑자기 나타나 수십 분에서 수 시간 정도 지속되다가 사라진 후 또다시 나타나게 되는 간헐적인 양상을 보이는 경우가 흔합니다.

혈뇨, 배뇨장애

결석이 요로 주위의 조직을 자극하여 혈뇨 증상이 동반될 수가 있습니다. 눈에 직접적으로 보이지 않더라도 현미경으로 보이는 미세 혈뇨일 경우가 매우 많습니다.

구토, 오심 등 소화 장애

구토, 오심 등 소화 장애 증상이 동반될 수가 있으며 특히 소아 환자에서는 특별한 통증 없이 소화 장애 증상만 나타나기도 합니다.

요로감염, 발열

결석이 원인이 되어서 방광염이 생기면 빈뇨, 야간뇨, 배뇨통 등의 배뇨증상이 나타날 수 있고 신우신염이 생기면 고열 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

요로결석 자연배출

요로결석 치료 방법

대기요법

결석의 크기가 작고 증상이 심하지 않을 때는 자연적으로 배출되도록 대기요법으로도 치료를 합니다. 결석의 크기, 모양, 위치 등을 확인하여 크기가 작고 요관 중간보다 아래이거나 방광 근처에 있는 경우는 자연 배출을 기대할 수 있습니다.

요로결석 자연배출

요로결석 자연 배출하는 방법은 특별한 것은 없고, 충분한 물 섭취와 줄넘기와 같은 유산소 운동을 하시면 되겠습니다.

약물요법

요석의 성분에 따라 용해제를 입 또는 신장 내로 투여하는 방법이 있지만, 결석 성분에 따른 효과 차이가 크기 때문에 신중하게 사용됩니다.

체외충격파 쇄석술

수술 없이 결석을 제거할 수 있으며 결석을 잘게 분해하고 자연 배출되도록 유도하는 치료입니다. 입원하지 않고 시술할 수 있다는 장점이 있으며, 쇄석술 후 분쇄된 요석은 대게 2주 이내로 자연 배출이 되고 3개월 후 시술 성공 여부를 판단합니다.

내시경 수술

요도를 통하거나, 피부에서 신장 내부에 관을 삽입해 형성된 길을 통하여 내시경을 삽입하고, 레이저나 초음파, 물리적 충격 등을 사용하여 직접 시야에서 결석을 파쇄하고 체외로 배출하게 하는 수술입니다. 다른 수술에 비해 창상 발생에 따르는 통증 등을 없애거나 줄일 수 있고, 빠른 퇴원이 가능합니다.

복강경 및 개복수술

최근에는 요로결석으로 인한 개복수술이나 복강경 수술 빈도는 많이 감소하였으나, 앞에서 언급했던 치료들이 여의치 않다면 개복수술을 시행하기도 합니다.

 

요로결석 예방하는 방법

충분한 수분 섭취

하루에 약 3리터 이상의 물 섭취를 권장하며, 운동으로 땀을 많이 흘린 상태라면 더 많이 보충해주는 게 좋겠습니다.

저염식 식사

염분을 과다하게 섭취할 경우에는 소변 내 칼슘의 결정화를 증가시키기 때문에 평소에 싱겁게 먹는 습관이 도움이 됩니다.

구연산 먹기 (과일 섭취 : 오렌지, 레몬, 자몽 등)

소변을 알칼리화하고 칼슘과 결합해 결석 형성을 억제하는 구연산을 먹는 것이 좋습니다. 구연산이 풍부한 과일로는 오렌지, 레몬, 자몽 등이 있습니다.

건강식으로 골고루 먹기

비만이면 요로결석이 걸릴 가능성이 높습니다. 정상체중을 유지하면서 과일과 채소, 단백질 중심의 균형 잡힌 식단을 섭취하는 게 좋습니다.

 

요로결석 피해야 하는 음식

요로결석 피해야 하는 음식으로는 시금치, 초콜릿, 견과류, 바나나, 딸기, 비트, 가공식품류, 과도한 동물성 단백질, 홍차 등이 있습니다. 요로결석에 칼슘 섭취를 무조건 제한해야 한다는 말이 있는데, 과도한 칼슘 섭취는 지양해야 하지만 적당한 칼슘 (예 : 1일 우유 200cc 2개 반) 섭취는 오히려 요로결석에 도움이 됩니다.

 

이상 요로결석 자연배출 / 요로결석 피해야 하는 음식 / 요로결석 증상 등 요로결석에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

감사합니다.