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[TIP] 비타민C 과다복용 부작용과 효능에 대해서 (의사 피셜) 비타민C 과다복용 부작용과 비타민C 효능 등에 대해서 알아보겠습니다. 비타민C의 대한 합성효소를 갖고 있지 않은 인간은 비타민C를 몸속에서 합성해낼 수 없기 때문에 식품으로 꼭 섭취해야 하는 필수 비타민 중 하나입니다. 항산화 작용 '항산화 작용'이라는 것은 '활성산소'를 억제시키는 것을 의미하는데, 여기서 '활성산소'는 체내에 과다하게 축적되게 되면 염증성 신호 인자의 수를 증가시키게 되고 심하게는 세포 변형부터 암까지 유발하는 심각한 물질입니다. 비타민C는 이런 활성산소를 억제시켜주기 때문에, 이것을 바로 항산화 작용이라고 부르는 것입니다. 이 항산화 작용으로 인해서 혈관 염증도 감소시켜주게 되고, 나쁜 콜레스테롤의 산화도 억제시켜주기 때문에 동맥경화도 개선시켜주고 고지혈증 호전되게 해 줘서 결국에는.. 2021. 12. 10.
[TIP] 글자수 세기, 간편하고 빠르게 하는 방법 (크롬) 안녕하세요. 김평안입니다. 오늘은 크롬 브라우저에서 확장 프로그램을 이용해 를 간편하고 빠르게 할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 우선 확장 프로그램을 깔아야 하기 때문에 먼저 '크롬 웹스토어'로 들어가 줘야 합니다. 크롬 브라우저를 실행하고, 오른쪽 상단에 구글 계정 옆에 있는 점 3개를 클릭하여 '도구 더보기' - '확장 프로그램'으로 들어가 줍니다. 왼쪽 상단에 확장 프로그램 옆에 있는 것을 클릭해 줍니다. 왼쪽 하단에 'Chrome 웹 스토어 열기'를 클릭해 줍니다. 왼쪽 상단에 검색창에다가 '글자수 세기'라고 칩니다. 그럼 오른쪽에 '한국어 글자수 세기' 확장 프로그램이 뜨게 됩니다. 클릭해 줍시다. 'Chrome에 추가'를 클릭해 줍니다. '확장 프로그램 추가'를 클릭해 줍니다. 확장 .. 2021. 11. 28.
[TIP] 먹는 미녹시딜, 탈모약으로 사용해도 괜찮을까?? 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 탈모에 효과가 있다는 '먹는 미녹시딜'에 대해서 알아보겠습니다. 미녹시딜 미녹시딜은 1970년대 중증 고혈압 치료제로 나온 약입니다. 이 약을 먹는 고혈압 환자에게서 부작용으로 몸에 털이 나는 증상을 발견하게 되고, 반대로 이것을 특정 부위에만 바르게 하여서 원하는 부위 즉, 머리에 털이 자랄 수 있게 나온 것이 바로 바르는 미녹시딜입니다. 미녹시딜의 발모 기전은 아직 정확히 밝혀진 것은 없습니다만, 머리카락 뿌리로 가는 혈류가 증가하기 때문에 머리카락에 도움이 된다고 추측하고 있습니다. 먹는 미녹시딜은 강력한 혈관 확장 성질이기 때문에 최근에는 단순 고혈압 환자에게서는 잘 사용이 되지 않고 있습니다. 이 먹는 미녹시딜을 고혈압 치료(최소 5mg 이상)를 목적으로 사용했을 .. 2021. 11. 22.
이부프로펜? 소염진통제? 진통제 총정리 (약사피셜) 안녕하세요. 김평안입니다. 오늘은 약사가 말하는 진통제에 대해 이야기해보려고 합니다. 그럼 시작해보겠습니다. 1. 아세트아미노펜 : 소염작용 없이 중추신경에 작용해서 진통+해열 효과를 나타냅니다. (ex. 타이레놀) 2. 진통소염제(NSAIDs) : 항염(소염)+진통+해열 효과로써, 면역반응을 통해 나타나는 염증은 우리 몸에 통증과 발열을 일으키기 때문에, 이 염증을 잡음으로써 통증을 잡고 열을 내리는 역할을 합니다. 염증이 원인인 통증은 진통소염제를 먼저 사용해볼 수 있겠습니다. NSAIDs 성분으로는 이부프로펜, 덱시부프로펜, 록소프로펜, 나프록센, 클로닉신 등이 있습니다. 생리통에는 파마브롬이라는 성분이 효과가 좋은데, 파마브롬은 이뇨작용을 하기 때문에 붓기를 빼줍니다. 그래서 생리할 때 붓기, 부.. 2021. 11. 13.
Youtube Vanced, 유튜브 프리미엄 무료 사용 방법 (할머니도 가능) 안녕하세요. 김평안입니다. 이번에는 핸드폰에서 무료로 유튜브 프리미엄처럼 광고 없이 영상을 시청할 수 있는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 다만 조건이 있는데 아이폰은 불가하고, 갤럭시 핸드폰에서만 가능한 방법입니다. 그럼 시작해보겠습니다. 핸드폰에서 인터넷에 접속을 한 다음 'youtube vanced' 라고 검색을 하고 아래 'YouTube™ Vanced'로 들어가 줍니다. 'Vanced Manager (v2.6.2)'를 눌러 줍니다. '다운로드'를 눌러줍니다. '파일 열기'를 눌러줍니다. '설치'를 눌러줍니다. '열기'를 눌러줍니다. '시작하기'를 눌러줍니다. 'YOUTUBE VANCED'를 체크하고 아래 오른쪽 화살표를 눌러줍니다. 'nonroot'를 눌러줍니다. '닫기'를 눌러줍니다. 이제 'V.. 2021. 11. 4.
마우스 포인터 크기 변경 및 색깔 변경 하는 방법, 아주 쉬움! 안녕하세요. 김평안입니다. 오늘은 마우스 포인터 크기 변경과 색깔 변경하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 그럼 시작하겠습니다. 첫 번째로 왼쪽 하단에 '시작 키'를 눌러서 '마우스 포인터'라고 치면 아래에 보시는 것처럼 '마우스 포인터 크기 변경'이라고 뜨게 됩니다. '마우스 포인터 크기 변경'을 클릭해 줍니다. 우선 마우스 포인터 크기 변경하는 방법부터 알려드리겠습니다. 마우스 포인터 크기 변경하는 방법은 아래에 보시는 것처럼 '포인터 크기 변경'이라고 나와 있는데, 저것을 마우스 드래그로 좌우로 움직이면서 크기를 조절하시면 되겠습니다. 다음으로 마우스 포인터 색깔 변경하는 방법입니다. 바로 아래 보면 '포인터 색 변경'이 있습니다. 저기서 원하는 마우스 색깔을 고르시면 되겠습니다. 관련 설정 - 추가.. 2021. 11. 4.
MSM 식이유황 효능과 부작용은? (약사 피셜) 안녕하세요. 김평안입니다. 오늘은 약사가 이야기하는 에 대해 소개해보려고 합니다. 그럼 시작해보겠습니다. 식이유황 MSM (Methyl Sulfonyl Methane) 먹을 수 있는 유황이란 뜻으로 사람 몸에서 칼슘, 인 다음으로 많은 미네랄입니다. 손톱, 발톱, 모발, 근육, 연골, 피부 등 다양한 곳에 분포하고 있습니다. 1. 항염효과 : MSM은 염증 유발에 관여하는 NF-kB를 억제하고, TNF-a, 인터루킨 6 같은 염증성 사이토카인 생성을 감소시킵니다. 2. 진통효과 : 진통효과를 보면 사람 몸에는 통증이나 온도감각을 전달하는 C-fiber라는 신경섬유가 있는데, MSM은 C-fiber를 통해 전달되는 통증을 억제하고 조절할 수가 있습니다. 그래서 MSM은 특히 관절이나 연골에 도움이 됩니다... 2021. 11. 3.
[TIP] 삼성 Smart things, 개인적으로 가장 유용하다고 생각되는 기능 안녕하세요. 김평안입니다. 오늘은 삼성 Smart things 어플 기능 중에서 개인적으로 가장 유용하다고 생각되는 기능이 있는데 그것에 대해 한번 소개해보려고 합니다. 바로 핸드폰에 블루투스 스피커를 연결했을 때, 블루투스를 따로 끄지 않고 핸드폰으로 사운드를 나오게 할 수 있는 방법인데요. Smart things 어플을 통해서 오디오 출력을 블루투스 스피커 또는 핸드폰 오디오로 선택을 할 수 있습니다. 방법은 아주 간단합니다. 그럼 이 방법에 대해 알아보겠습니다. 우선 Smart things 어플 설치가 필요합니다. 만약 Smart things 어플이 깔려있지 않다면, 구글스토어에서 스마트싱스라고 검색을 하고 Smart things 어플을 설치해줍니다. 어플을 실행해주고, 오른쪽 하단에 메뉴를 클릭해.. 2021. 10. 17.
[TIP] 카카오톡 PC버전, 로그인 잠금모드 해제하는 방법 안녕하세요. 김평안입니다. 오늘은 카카오톡 pc버전에서 로그인을 할 때 잠금모드가 되는 것을 해제하는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 그럼 시작해보도록 하겠습니다. 카카오톡 pc버전을 켜면 이렇게 잠금모드로 되어서 계속 비밀번호 치는 게 여간 귀찮은 게 아닙니다. 이것을 잠금 해제해보겠습니다. 일단 비밀번호를 쳐서 로그인을 해줍니다. 카카오톡 왼쪽 하단에 톱니바퀴 모양을 클릭하고, 설정을 클릭해 줍니다. 자동 로그인 옆에 잠금모드라고 있습니다. 이것을 클릭하여 잠금모드 해제로 변경해 주면 완료가 됩니다. 이상 카카오톡 pc 잠금해제 방법에 대한 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다. 2021. 10. 15.
[TIP] 로지텍 마우스 드라이버 다운로드 하는 방법 (초보도 가능) 안녕하세요. 김평안입니다. 오늘은 로지텍 마우스 드라이버를 다운로드하는 방법에 대해서 알아보려고 하는데요. 저는 로지텍 무선 마우스 g304를 사용하고 있는데, 이 마우스의 드라이버를 설치해보겠습니다. 물론 g304 이외에 다른 로지텍 마우스도 마찬가지로 드라이버 설치가 됩니다. 그럼 시작해보겠습니다. 우선 첫 번째로 네이버에 로지텍 드라이버라고 검색을 하고 아래에 Logitech Support로 들어가 줍니다. 로지텍 사이트에 들어갔으면 상단에 다운로드를 클릭해 줍니다. Logitech 게임 소프트웨어를 클릭해 줍니다. 본인 운영체제에 맞는 비트를 선택한 후, 아래 하십시오를 클릭해 줍니다. 그럼 드라이버 다운로드가 진행이 됩니다. 드라이버 파일입니다. 실행해 줍니다. 다음을 클릭해 줍니다. 드라이버를.. 2021. 10. 12.

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