반응형 유용한 정보/건강 정보136 고혈압 낮추는 방법 / 고혈압 증상 / 고혈압 수치 <총정리> 고혈압 낮추는 방법을 포함한 고혈압에 대한 여러 내용들을 총정리해봤습니다. 혈압이란 무엇인가요? 심장에서 내뿜어진 혈액이 혈관 속을 흐를 때, 혈관의 벽에 가해지는 압력을 말합니다. 혈압은 왜 중요한가요? 전신 장기에 산소, 영양분을 공급하고 노폐물을 수거하기 위해 일정한 압력이 필요하기 때문에 중요합니다. 혈압이 매우 낮으면 어떻게 되나요? 일반적으로 혈압이 매우 낮으면 위험하다는 뜻입니다. 장기로 혈액을 제대로 못 보낼 정도로 낮은 압력이 되면 매우 위험한 상태이고 중환자실에 입원을 해야 합니다. 사람이 사망할 때 보통 혈압이 떨어지면서 사망을 합니다. 그래서 혈압을 올리기 위한 승압제 등을 쓰기 위해서 중환자실에 입원을 해야 합니다. 혈압이 심각하게 낮지만 않으면 괜찮습니다. 고혈압이란 무엇인가요?.. 2021. 12. 12. [TIP] 비타민C 메가도스 요법에 대해서 알아봅시다!! '비타민C 메가도스 요법'에 대해서 알아보겠습니다. 비타민C 메가도스 요법이란 1일 권장섭취량 이상으로 고용량의 비타민C를 섭취하는 것을 의미합니다. 즉 비타민C의 성인 1일 권장섭취량은 한국영양학회 기준으로 75mg에서 100mg 정도이고, 상한 섭취량이 2000mg인데 비타민C 메가도스 요법은 상한 섭취량인 2000mg 이상으로 비타민C를 고용량으로 섭취하는 것을 뜻합니다. 사실 비타민C 권장섭취량에 대해서는 다양한 의견들이 존재하고 오랫동안 그 기준이 확립되지 않은 만큼 절대적인 비타민C 섭취 권장량이라는 게 존재하지는 않습니다. 비타민C 메가도스 요법의 창시자는 라이너스 폴링(미국의 화학자이자 노벨화학상, 노벨평화상 수상자)이라는 사람인데 라이너스 폴링의 경우 비타민C 메가도스 요법으로 6~18g.. 2021. 12. 11. [TIP] 비타민C 과다복용 부작용과 효능에 대해서 (의사 피셜) 비타민C 과다복용 부작용과 비타민C 효능 등에 대해서 알아보겠습니다. 비타민C의 대한 합성효소를 갖고 있지 않은 인간은 비타민C를 몸속에서 합성해낼 수 없기 때문에 식품으로 꼭 섭취해야 하는 필수 비타민 중 하나입니다. 항산화 작용 '항산화 작용'이라는 것은 '활성산소'를 억제시키는 것을 의미하는데, 여기서 '활성산소'는 체내에 과다하게 축적되게 되면 염증성 신호 인자의 수를 증가시키게 되고 심하게는 세포 변형부터 암까지 유발하는 심각한 물질입니다. 비타민C는 이런 활성산소를 억제시켜주기 때문에, 이것을 바로 항산화 작용이라고 부르는 것입니다. 이 항산화 작용으로 인해서 혈관 염증도 감소시켜주게 되고, 나쁜 콜레스테롤의 산화도 억제시켜주기 때문에 동맥경화도 개선시켜주고 고지혈증 호전되게 해 줘서 결국에는.. 2021. 12. 10. [TIP] 먹는 미녹시딜, 탈모약으로 사용해도 괜찮을까?? 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 탈모에 효과가 있다는 '먹는 미녹시딜'에 대해서 알아보겠습니다. 미녹시딜 미녹시딜은 1970년대 중증 고혈압 치료제로 나온 약입니다. 이 약을 먹는 고혈압 환자에게서 부작용으로 몸에 털이 나는 증상을 발견하게 되고, 반대로 이것을 특정 부위에만 바르게 하여서 원하는 부위 즉, 머리에 털이 자랄 수 있게 나온 것이 바로 바르는 미녹시딜입니다. 미녹시딜의 발모 기전은 아직 정확히 밝혀진 것은 없습니다만, 머리카락 뿌리로 가는 혈류가 증가하기 때문에 머리카락에 도움이 된다고 추측하고 있습니다. 먹는 미녹시딜은 강력한 혈관 확장 성질이기 때문에 최근에는 단순 고혈압 환자에게서는 잘 사용이 되지 않고 있습니다. 이 먹는 미녹시딜을 고혈압 치료(최소 5mg 이상)를 목적으로 사용했을 .. 2021. 11. 22. 이부프로펜? 소염진통제? 진통제 총정리 (약사피셜) 안녕하세요. 김평안입니다. 오늘은 약사가 말하는 진통제에 대해 이야기해보려고 합니다. 그럼 시작해보겠습니다. 1. 아세트아미노펜 : 소염작용 없이 중추신경에 작용해서 진통+해열 효과를 나타냅니다. (ex. 타이레놀) 2. 진통소염제(NSAIDs) : 항염(소염)+진통+해열 효과로써, 면역반응을 통해 나타나는 염증은 우리 몸에 통증과 발열을 일으키기 때문에, 이 염증을 잡음으로써 통증을 잡고 열을 내리는 역할을 합니다. 염증이 원인인 통증은 진통소염제를 먼저 사용해볼 수 있겠습니다. NSAIDs 성분으로는 이부프로펜, 덱시부프로펜, 록소프로펜, 나프록센, 클로닉신 등이 있습니다. 생리통에는 파마브롬이라는 성분이 효과가 좋은데, 파마브롬은 이뇨작용을 하기 때문에 붓기를 빼줍니다. 그래서 생리할 때 붓기, 부.. 2021. 11. 13. MSM 식이유황 효능과 부작용은? (약사 피셜) 안녕하세요. 김평안입니다. 오늘은 약사가 이야기하는 에 대해 소개해보려고 합니다. 그럼 시작해보겠습니다. 식이유황 MSM (Methyl Sulfonyl Methane) 먹을 수 있는 유황이란 뜻으로 사람 몸에서 칼슘, 인 다음으로 많은 미네랄입니다. 손톱, 발톱, 모발, 근육, 연골, 피부 등 다양한 곳에 분포하고 있습니다. 1. 항염효과 : MSM은 염증 유발에 관여하는 NF-kB를 억제하고, TNF-a, 인터루킨 6 같은 염증성 사이토카인 생성을 감소시킵니다. 2. 진통효과 : 진통효과를 보면 사람 몸에는 통증이나 온도감각을 전달하는 C-fiber라는 신경섬유가 있는데, MSM은 C-fiber를 통해 전달되는 통증을 억제하고 조절할 수가 있습니다. 그래서 MSM은 특히 관절이나 연골에 도움이 됩니다... 2021. 11. 3. 이전 1 ··· 11 12 13 14 다음
