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UDCA 효능 알아볼까요? (의사피셜) 안녕하세요. 이번 시간에는 흔히 '우루사'라고 알려져 있는 'UDCA'에 대해서 알아보려고 합니다. 'UDCA'란? 'UDCA'란 'Urso Deoxy Cholic Acid'의 약자로 '우르소데옥시콜산'이라고 불리는 물질입니다. UDCA는 우리 몸에서 소화를 할 때 나오는, 간에서 콜레스테롤로부터 만들어지는 물질인 '담즙산'의 핵심 요소입니다. UDCA는 간과 장의 순환과정에서 생성이 됩니다. UDCA 효능 UDCA는 독성을 가진 담즙산으로부터 세포 보호 및 담즙 분비를 촉진해서 간 해독작용을 도와 독소 및 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 또한 UDCA는 간으로 콜레스테롤 유입을 막고 간 속 나쁜 콜레스테롤 배출을 촉진합니다. 그리고 간세포의 산화 작용이 일어나게 되면 간세포가 노화하게 되는데 UDCA는 .. 2022. 8. 23.
유튜브로 무료 음악 듣기 방법, 누구나 쉽게 안녕하세요. 이번 시간에는 PC에서 유튜브를 활용하여 '무료 음악 듣기' 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이 방법은 PC에서 따로 음원사이트를 이용하지 않고 무료로 음악을 들을 수 있는 아주 간단한 방법입니다. 유튜브로 음악을 듣기에 앞서 먼저 두 가지 준비가 필요합니다. 우선 '크롬 브라우저'를 이용하셔야 합니다. 크롬 브라우저가 없다면 먼저 크롬 브라우저를 설치해 주세요. 크롬을 설치하셨다면 유튜브 프리미엄을 사용하시는 분들은 이 부분은 넘어가셔도 되는데, 유튜브 프리미엄을 사용하지 않는 분들은 유튜브 광고가 뜨기 때문에 그 부분부터 해결하셔야 합니다. 유튜브 프리미엄이 없으신 분들은 아래 글을 참조하여 유튜브 광고가 뜨지 않게 해 주세요. [TIP] 크롬 팝업광고와 유튜브 광고 차단 하는 방법.. 2022. 8. 18.
복숭아 효능, 부작용, 주의사항, GI지수 <총정리> 여름에 사람들이 수박만큼이나 많은 관심을 갖고 있는 과일이 하나 있습니다. 바로 '복숭아'입니다. 새콤달콤하면서 딱딱한 복숭아도 있고 말캉거리는 복숭아도 있고 과일 중 거의 유일하게 취향에 따라 다양하게 먹을 수 있는 과일이기도 합니다. 그래서 오늘은 이 복숭아의 효능, 부작용, 주의사항, GI지수 등 다양하게 알아보려고 합니다. 복숭아 복숭아는 우리가 알고 있는 품종만 하더라도 '황도', '백도', '천도복숭아', '개복숭아'까지 다양한 품종으로 분류가 됩니다. 품종마다 특화된 효능이 조금씩 다르기 때문에 나에게 맞는 품종을 선택해서 먹는 것이 좋습니다. #1 복숭아 효능 우선 복숭아는 칼로리는 100g당 34kcal로 굉장히 낮은 편에 속하기 때문에 과일 중에서 다이어트에 도움이 되는 편입니다. 더군.. 2022. 8. 18.
마우스 커서 사라짐 현상 5초 만에 해결하기 안녕하세요. 이번 시간에는 '마우스 커서 사라짐' 현상을 해결하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우선 첫 번째로 윈도우 바탕화면 왼쪽 하단에 '시작' 버튼을 누른 다음 '마우스'라고 치고 '마우스 포인터 표시 또는 속도 변경'으로 들어가 줍니다. 그럼 이렇게 마우스 속성으로 들어가 지는데 아래를 보면 ' 키를 누르면 포인터 위치 표시(S)' 항목이 보입니다. 이것을 체크해주고 '확인'을 눌러줍니다. 이제 키보드에서 'Ctrl' 키를 누르게 되면 위와 같이 마우스 커서 위치를 표시해주는 효과가 나타나게 됩니다. 지금까지 '마우스 커서 사라짐' 현상 해결방법에 대해서 알아보았습니다. 이상 글을 마치겠습니다. 감사합니다. 2022. 8. 15.
흉터 없애는 연고 (노스카나겔, 콘투락투벡스, 더마틱스 울트라) 총정리 안녕하세요. 이번 시간에는 '흉터 없애는 연고'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 흉터 없애는 연고 흉터 없애는 연고는 크게 '헤파린 제제'와 '실리콘 제제' 이렇게 두 가지 종류로 구분할 수 있습니다. 헤파린 제제 원리 헤파린 제제는 흉터 제거의 핵심 성분인 헤파린과 상처 치유에 도움이 되는 기타 성분들로 구성되어 있습니다. 헤파린 제제는 콜라겐의 구조를 느슨하게 해서 흉터 조직을 부드럽게 만들고 수분을 유지시켜 상처부위를 촉촉하게 해서 흉터 생성을 억제합니다. 헤파린 제제 흉터연고 제품 헤파린 제제의 흉터연고로는 노스카나겔, 콘투락투벡스, 벤트락스겔, 스카덤겔, 스카벡스겔, 스카힐겔, 스카큐어겔, 스카리스겔, 스카제로겔 등이 있습니다. 헤파린 제제 흉터연고 사용법 흉터연고를 상처부위에 소량을 도포한 후.. 2022. 8. 15.
10초 만에 인터넷 속도 빠르게 하는 법 안녕하세요. 이번 시간에는 인터넷 속도를 빠르게 하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 10초면 충분합니다. 우선 첫 번째로 윈도우에서 왼쪽 하단에 '시작' 키를 눌러서 'cmd'를 치고 엔터를 눌러줍니다. 그다음 'ipconfig/displaydns' 라고 치고 엔터를 눌러줍니다. 그럼 위와 같이 여러 가지 항목에 쭈르륵 나옵니다. 마지막으로 'ipconfig/flushdns' 라고 쳐주고 엔터를 눌러 줍니다. 그럼 위와 같이 'DNS 확인자 캐시를 플러시했습니다.' 라는 문구가 나오게 됩니다. 이렇게 되면 완료가 된 겁니다. 위의 방법은 DNS 캐시 청소를 해서 인터넷을 빠르게 하는 방법으로서 인터넷 속도가 빨라진 걸 확인하실 수 있습니다. 지금까지 '인터넷 속도 빠르게 하는 법'에 대해서 알아보.. 2022. 8. 14.
하드디스크 렉, 소리, 소음 30초만에 해결하는 방법 안녕하세요. 이번 시간에는 하드디스크에서 소리, 소음이 나면서 렉이 걸리는 현상을 해결하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 제가 예전에 컴퓨터 하드디스크에서 소리, 소음이 심하게 나면서 렉이 걸렸었던 적이 있었는데 이 방법으로 해결을 했었습니다. 방법은 매우 간단합니다. 그럼 시작해보겠습니다. 우선 첫 번째로 윈도우 왼쪽 하단에 '시작 키'를 눌러서 '서비스'라고 쳐주고 '엔터'를 눌러줍니다. 그다음 '서비스'에서 스크롤을 좀 내려보면 'P'로 시작하는 부분에서 아래와 같은 항목이 보입니다. 'Peer Name Resolution Protocol' 'Peer Networking Grouping' 'Peer Networking Identity Manager' 이것들의 '시작 유형'을 다 '사용 안 함.. 2022. 8. 14.
크레아틴 효능 및 부작용, 복용법, 로딩 (의사 피셜) 안녕하세요. 이번 시간에는 의사가 말하는 '크레아틴 효능 및 부작용', '크레아틴 복용법', '크레아틴 로딩'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 크레아틴 효능 크레아틴은 질소를 포함하는 유기산으로 척추동물의 생체 내에서 합성이 돼서 골격근의 에너지 공급원으로 사용되는 성분입니다. 쉽게 말해 아미노산의 펩타이드 물질로 우리가 근육 운동을 할 때 그 에너지를 만드는 데 필요한 화합물입니다. 이 크레아틴의 특이한 점은 90%가량이 골격근 내에 존재하고 혈액이나 뇌 속에는 굉장히 적은 양만 존재하는 특징이 있습니다. 그리고 채워 넣을 수 있는 총량이 정해져 있고, 꺼내서 사용하고 다시 채워 넣는 이러한 순환구조를 갖고 있습니다. 크레아틴은 근육 속에서 인산이라는 형태로 존재하다가 고강도 운동을 하게 되면 크레아틴.. 2022. 8. 13.

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