블루라이트 차단 프로그램 사용법 f.lux

'블루라이트'라고 알고 계신가요? 블루라이트란 모니터, 스마트 폰 등에서 나오는 파란색 계열의 광원인데요. 이 블루라이트가 "눈에 안 좋다", "눈에 안 좋은 영향 없다" 의견들이 분분한데요. 안과의사들은 블루라이트는 "눈에 안 좋은 영향이 없다"라고 말을 하고 반대로, 블루라이트 차단하는 안경을 쓴 사람들은 "확실히 눈에 피로가 없어졌다"라고 말들을 합니다.

 

 

저는 블루라이트가 눈에 피로를 유발한다고 생각을 해서 컴퓨터를 사용할 때, 블루라이트 차단 프로그램을 이용합니다. 개인적으로 확실히 블루라이트 차단 프로그램을 사용하면 뭔가 눈에 피로가 덜하더라고요. 그래서 오늘은 이 블루라이트 차단 프로그램을 다운로드하는 방법과 사용하는 방법에 대해서 소개해보려고 합니다. 바로 'f.lux'이라는 블루라이트 차단 프로그램입니다. 그럼 이제 'f.lux' 다운로드하는 방법과 사용하는 방법을 알려드리겠습니다.

 

블루라이트 차단 프로그램

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f.lux

우선 첫 번째로 인터넷 검색창에 'f.lux'라고 검색을 한 다음, 그 아래에 보이는 'f.lux' 공식 사이트로 접속을 합니다.

 

 

 

Download f.lux

두 번째로 'Download f.lux'을 클릭하여 'f.lux' 설치를 진행해 줍니다.

 

 

 

Later

설치가 완료되었으면 이 창이 뜨게 되는데, 지금 바로 컴퓨터를 재부팅할 거냐고 묻는 창입니다. 굳이 재부팅할 이유가 없습니다. 'Later'를 클릭해 줍니다.

 

 

지역선택

그다음은 이유는 잘 모르겠는데 '지역'을 선택하라고 나옵니다. '본인 지역'을 적고, 'Search' - 'OK'를 클릭해 줍니다.

 

 

 

옵션

이제 '옵션'에 들어가 줘야 합니다. 블루라이트 차단 프로그램 왼쪽 상단에 '≡'을 클릭해 준다음 'Options and Smart Lighting...'으로 들어가 줍니다.

 

 

 

옵션 설정

다른 것들은 크게 바꿔줄 것이 없고, 'Features and Notifications' - 'Interface'에서 'Backwards Alarm Clock (notifications at bedtime)이라고 있는데 이것은 '취침 시간 알람 기능'입니다. 딱히 필요가 없는 기능이기 때문에 체크를 해제해 줍니다. 또 그 아래를 보면 'How quickly should transitions happen?' 항목에 있는데 'Very Fast: Gaming'으로 설정을 해줍니다. 이것은 '모드 전환을 가장 빠르게 하는 설정'하는 것입니다. 그다음 마지막으로 'Done'을 클릭해주면 됩니다.

 

 

블루라이트 조절

위처럼 블루라이트를 조절할 수 있는 '바'가 보이는데 이것을 왼쪽, 오른쪽 드래그를 해서 원하는 만큼 조절을 해주시면 되는데, 왼쪽으로 갈수록 블루라이트 차단이 강하게 되면서 누렇게(?) 변합니다. 본인 눈 피로도에 맞춰서 적당하게 조절하시면 되겠습니다.

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이상 '블루라이트 차단 프로그램 f.lux'에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

감사합니다.