손톱 검은 세로줄, 손톱으로 확인하는 내 건강상태

안녕하세요. 이번 시간에는 손톱으로 확인하는 내 건강상태에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

손톱 검은 세로줄

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건강한 손톱

건강한 손톱

위에 보이는 것처럼 건강한 사람의 손톱은 손톱판에 미세 혈관이 잘 비쳐서 분홍색이나 선홍색을 띠게 됩니다.

손톱의 아래쪽 반월 부분은 모세혈관이 지나지 않는 부분이라서 흰색으로 보이는 것이 정상입니다.

 

건강에 문제가 생기기 시작하면 정상적인 모양의 손톱에서 다양한 변화가 발생하는데, 대표적으로 세로줄이나 가로줄이 생길 수 있고, 손톱이 울퉁불퉁해지기도 하고 색깔이 변하기도 합니다.

 

 

손톱 세로줄

손톱 세로줄

손톱에 세로줄이 생기는 경우부터 살펴보면 손톱 세로줄의 원인은 크게 '영양부족', '손톱건선', '혈액순환' 문제 등으로 나눌 수 있습니다.

 

영양부족의 원인이 되는 경우를 살펴보면 손톱은 단백질로 이루어져 있어서 단백질 성분만 충분하면 된다 생각을 하는데, 생각보다 다양한 영양성분이 필요합니다. 기본적으로 손톱은 '케라틴'이라는 단백질로 구성이 되어있습니다. 그렇기 때문에 당연히 단백질도 필요한데, 이 케라틴이라는 단백질을 형성하기 위해서는 비타민의 일종인 '비오틴'이 필수적입니다. 그래서 비타민이 꼭 필요합니다. 또한 칼슘부터 아연, 마그네슘, 구리, 철분, 셀레늄 같은 성분들도 다 미량씩 필요합니다.

 

이렇게 다양한 영양 성분이 필요한 손톱 건강의 특성상 식이제한을 하는 다이어트라든지 평상시에 편중된 식사를 할 때 즉 영양섭취가 제대로 이루어지지 않을 경우 손톱건강은 망가지기 마련입니다.

 

 

손톱 건선

다음으로 손발톱이 건조해지고 울퉁불퉁해지면서 마르는 것을 '건선'이라고 부르는데, 이 경우에도 세로선이 생길 수 있습니다. 건선은 말 그대로 손톱이 건조해지게 되는데, 이뇨 작용을 일으키는 카페인이나 알코올 등의 섭취를 제한하고 물을 충분히 마시는 것이 가장 중요합니다.

 

혈액순환에 문제가 있을 때도 손톱에 세로줄이 생길 수 있습니다. 혈액에는 각종 영양분들이 흘러 다니면서 몸에 각종 세포들에게 공급을 해주게 되는데, 혈액순환이 원활하지 않으면 말초 쪽에 손톱에 영양이 제대로 공급되지 않을 수가 있습니다. 그렇기 때문에 평상시에 쥐가 잘 나거나 어지러움증 손발 저림, 손발이 차거나 이런 사람들이 손톱 세로줄이 동반된다면 혈액순환 장애를 의심해 보는 것이 좋습니다.

 

혈액순환 문제가 의심될 때 간단하게 해 볼 수 있는 테스트가 있는데, 손톱을 눌렀다가 땠을 때 손톱의 색이 빠르게 돌아오면 혈액순환 문제가 아닐 가능성이 높고 눌렀다 땠을 때 하얗게 됐던 부분이 빨리 돌아오지 않는다면 혈액순환 문제를 의심해 봐야 합니다.

 

이외에도 손톱 세로줄이 생기는 원인으로는 '호르몬 이상', '만성염증', '만성피로', '알코올중독', '동상', '네일아트로 인한 손상' 등 여러 가지 원인이 있습니다.

 

 

손톱 가로줄

손톱 가로줄

손톱 가로줄이 생기는 원인도 세로줄과 비슷한 원인이 많습니다. 또한 '심장병'이나 '당뇨' 같은 '대사성 질환'을 앓고 있는 경우, '간기능 이상' 환자의 경우, '영양결핍', '만성피로', '만성 스트레스', '감염성 질환'을 앓고 있는 경우 등에 의해서 손톱 가로줄이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

손톱에 줄이 생기는 경우 외에도 손톱의 모양이 변형되는 경우가 있습니다. 앞서 얘기한 건선은 처음에는 세로줄이나 가로줄만 생기다가 손톱의 건조화가 심해지면, 매끈하고 평평한 모양을 벗어나서 손톱 자체의 모양이 변형되기 시작합니다.

 

이렇게 건선이 심화되는 경우에 손톱의 모양이 변할 수가 있고 '빈혈'이나 '저혈압'의 경우에도 손톱의 영양분이 가기 힘들어서 손톱이 울퉁불퉁해지거나 패이거나 갈라지고, 심한 경우에는 '생리통', '생리불순'과 함께 손톱이 숟가락 모양으로 휘어지기도 합니다.

 

'갑상선 기능 이상'이 있을 때도 손톱에 영양분이 제대로 가지 못하고 갑상선 호르몬의 영향으로 손톱의 모양이 평평하지 않고 울퉁불퉁해질 수 있습니다. 또한 '손톱 자체에 염증'이 있는 경우도 손톱이 울퉁불퉁할 수 있습니다.

 

 

손톱 반월

손톱 반월

손톱 반월을 통해서도 건강상태를 확인할 수 있는데, 손톱 반월은 뿌리 쪽 하얀색 부분이 곡선으로 예쁘게 반원 모양을 가지고 있을 때 가장 건강한 상태입니다. 또한 앞서 얘기했듯이 반월 부분은 모세혈관이 지나지 않기 때문에 흰색을 띠는 것이 정상입니다.

 

그런데 이 반월이 점점 커진다면 '갑상선 기능 항진증'을 의심해 볼 수 있습니다. 반대로 이 반월 모양이 작다면 '갑상선 기능 저하증' 또는 '면역 기능 저하'를 의심해 볼 수 있습니다.

 

 

손톱색

손톱색으로도 건강에 대해서 짐작해 볼 수가 있는데요. 손톱이 하얗거나 창백한 푸른빛을 띤다면 '호흡기 질환'이나 '간 질환'이 있을 수 있습니다.

 

왜냐하면 호흡기 질환이 있는 경우에는 정상적으로 산소 교환이 잘 안 되는 경우가 많은데 오래된 호흡기 질환인 경우가 대부분인데 천식이라든지 만성 호흡기 질환 이런 질환이 있는 경우에 말초 쪽에 손으로 혈액 순환이 잘 되지 않으면서 손끝이 하얗거나 파란빛을 띠게 됩니다.

 

간이 좋지 않은 경우에는 황달이 생길 수 있는데, 황달이 있으면 혈액 내의 헤모글로빈 성분이 상대적으로 줄어들게 됩니다. 그래서 손톱이 하얗게 되는 경우가 있습니다.

 

 

 

 

손톱에 보라색 점이나 얼룩 같은게 지워지지 않고 지속되는 경우가 있는데, 이런 경우에는 '혈관염'을 의심해 보는 것이 좋습니다.

 

 

손톱 검은 세로줄

손톱 검은 세로줄

손톱에 검은 세로줄이 있는 경우가 있습니다. 손톱에 검은 세로줄이 있는 경우에는 피부에 멜라닌 세포가 변형돼서 생기는 피부암인 '흑색종'일 가능성이 있을 수 있습니다. 그렇기 때문에 손톱에 검은 세로줄이 있는 경우에 빠르게 병원에 가는 것이 좋습니다.

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지금까지 <손톱>에 관해서 알아보았습니다.

감사합니다.

 

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